羽毛球“闪腕”和“鞭击”两种技术

2011-09-06 09:28:59   发布(作)者:    来源:   点击:

关键字:羽毛球 闪腕

核心提要:...

   掌握一种运动技术,可以帮助到我们在进行运动娱乐上,赢得大家的赞赏认可。而羽毛球在掌握“闪腕”和“鞭击”两种技术上,对于提高自己在羽毛球技术水平有很大的帮助。那么,我们如何去掌握这两种应用技术?

   大家都听到过“闪腕”,“鞭击”是羽球发力的关键,许多人将“闪腕”与“鞭击”等同于用腕力。其实“闪腕”与“鞭击”包含了手臂和手腕的协调动作。 对于成年业余球友,只有明白了发力的道理,才可能将这动作做好。 业余球友掌握“闪腕”,“鞭击”技术的难点在于很少有人意识到手肘在“闪腕”,“鞭击”中的作用。下面用陈宏的一组正手动作为例说明发力的关键。反手的原理是一样。
  

   1、准备动作,注视来球,球拍扬起。

   2,3、手肘前移,球拍自然垂到身后。空手试一下就可验证。

   4、开始发力,手肘勐向上抬,同时顶在拍柄宽面的食指第二指节向前用力顶压。
  

  


责任编辑:yszyz 

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