羽毛球发力智力技巧

2011-09-06 09:28:59   发布(作)者:    来源:   点击:

关键字:羽毛球 发力 智力

核心提要:回到发力这个话题上,最基本的就是小臂后摆引拍,然后向前挥出。击球前制动,再靠小臂的内旋或甩腕将球击出...

   关于羽毛球如何进行发力,理论上它只能作为一种思考的智力技巧。但这种思考也是学习羽毛球必须要用到的,而且随时都要进行着训练的智力技巧。打羽毛球的发力,有如乒乓球一样都要控制得当,唯一的区别是羽毛球很多时候除了腕力外,手指的捻力也很重要。
  

   首先,对初学者来说,一上来就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外旋,这球还没打,头已经晕了。再加上转体、扭腰,更是一头雾水。
   我们打羽毛球的目的是娱乐。为了提高娱乐的程度,会努力提高打球的技巧。提高打球的水平,也是减少受伤的最好的方法。但是提高水平成为一种负担或痛苦的话,那就不值得了。
   回到发力这个话题上,最基本的就是小臂后摆引拍,然后向前挥出。击球前制动,再靠小臂的内旋或甩腕将球击出。这就是三节棍中的后两节。这个发力的过程,可以打个比方。把球拍想象为菜刀的话,你是在剁肉馅,而不是切肉。如果你还体会不到的话,这是你表现的一个机会。下次包饺子时,自报奋勇,剁一次就知道了。

  


责任编辑:yszyz 

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